Einen Augenblick...

Sie können es rohen oder in einer großen Pfanne essen. Erhitzen Sie dazu eine kleine Ölmenge über mittlere Hitze, fügen Sie den Blitzkohlreis und die Gewürze Ihrer Wahl hinzu, und decken Sie mit einem Deckel ab. Sie müssen nicht Wasser hinzufügen, da dieses Gemüse bereits Wasser reich ist.

Der echte Deal ist, dass Sie sich niemals dazu bringen, sich zu dachten, Sie essen Reis. Vielleicht, wenn Sie es wie verrückt auftauchen, und schließen Sie Ihre Augen, könnten Sie überzeugen, dass Sie etwas Ähnliches zu Onkel-Bens essen, in einem Sack-weißen Reis kochen? Vielleicht.

Hast du kürzlich auf den Kohlbaumbahn gesprungen? Ich auch. Obwohl ich nicht aktiv eine schlechte oder körnige oder getreidefreie Ernährung folgst, habe ich gerne eine einfache Möglichkeit, mehr Gemüse auf meinem Teller hinzuzufügen. Ich mag auch die krümelbare, fast selbstzusköpfige Textur. Ich fand jedoch eine richtige und falsche Art, diesen Reis zu kochen. Wenn Sie nicht vorsichtig sind, können Sie leicht mit einer Schüssel mit weichem, geschmackloser brei. Hierbei, wie Sie jeden einzelnen Mal perfekten Blumenkohlreis machen können.

Die kleinen Bits des Blumenkohls werden ziemlich schnell kochen, wenn Sie sie zu lang anbraten, sie verlieren ihren -Zahn-Zahn kauen und werden zu weich. Bei mittlerer Hitze dauert Blumenkohlreis nur ein paar Minuten, um ein paar Minuten vollkommen auszähern.

Blumenkohl Reis ist die niedrige Carb-Alternative zu Reis, mit 77 weniger Kalorien und 89 weniger Kohlenhydrate. Wenn Sie gut gemacht werden, werden Sie erstaunt sein, wie lecker es mit irgendetwas serviert wird und alles, was Sie normalerweise mit Reis servieren!

Also, was schmeckt es, als schmeckt es mild wie Blumenkohl. Es ist nicht so kohlhaft wie einfach gedämpfte Blütchen, weil der Blitzkohlgeschmack aufgetötet wird, wenn er in kleine Reisgröße stecken - was Sie wollen.

Und weil Blumenkohl einen neutralen Geschmack aufweist, ist es leicht, mit einer leckeren Sauce wie dieses Honig-Knoblauch-Hähnchen mit Gurkensalat auf der Seite zu dürfen. Wenn Sie darauf stecken, können Sie es nicht vergessen, es ist nicht reis!

Haben Sie keine Gitterscheibe Anhang ?

Während Sie einfach die Standard-Kurvenklinge verwenden können, werden Sie feststellen, dass einige, dass einige wie Couscous endet, während einige Reisgröße ist. Oder einige sind Linsengröße und einige sind Reisgröße. Sie erhalten den Kern. S Blade arbeitet ziemlich gut, aber die Gitterscheibe funktioniert besser.

Keine Sorgen! Verwenden Sie einfach Ihre alltägliche Standard-Reibene. Dies funktioniert eigentlich besser als die Verwendung der S-Klinge eines Lebensmittelprozessors, um Reisgröße, aber seine Morgendeiche herzustellen. Youwill bekommt kleine Bits von Blumenkohl überall â € "auf der Theke und wahrscheinlich auf dem Boden!

Der spanische Blumenkohlreis ist eine schnelle und einfache vegetarische Seite, für die die Leute verrückt werden! Sie werden überrascht sein, wie gut es seinen Hut zum klassischen spanischen Reis tippt, aber ohne die Kohlenhydrate. Ein Nieselregen von Kalksaft und ein besprüht von Cilantro am Ende vervollständigt dieses einfache Teller mit einem zusätzlichen Flair-Puff. Es ist nur das richtige Spiel Fortacos, Fajitas, Enchiladas, eingebildetes Hähnchen.

Da der Reis oft schwere Gerichte lassen kann, ist es schön, ein Gemüse zu ersetzen, in dem sich eine Stärke in der Regel handeln würde. Darüber hinaus ist es eine großartige Möglichkeit, mehr Portionen Gemüse in Ihren Tag zu drücken.

Ein zusätzlicher Schritt, den ich mag, ist, überschüssige Feuchtigkeit von dem Reis von dem Reis von des Blumenkohlrads mit einem großen Papierhandtuch oder absorbierenden einem Geschirrtuch zu dringende Entfernen Sie ein restliches Wasser. Dies sorgt dafür, dass keine überschüssige Feuchtigkeit bleibt, die Ihr Teller matschig machen kann.

Wie lange dauert der Blumenkohl RICE?

Verwenden Sie Blumenkohlreis in Rezepten, die Reis anrufen, z. B. Rühren Sie Friesor gebratene Reis! Speichern Sie die Reste im Kühlschrank bis zu 5 Tagen. Laden Sie den ungekochten Blumenkohlreis im Gefrierfach bis zu einem Monat auf.

Nachfolgend sind einige Rezepte, die Blumenkohl Reis verwenden: knusprige Erdnuss-Tofu-Blumenkohl Reis-Rührkohl-Blumenkohl Reis-Burrito-Schüssel Blumenkohl Reis-Pfeffer-Käsekohlkohl-Reis-Broccoli-Bake

Blumenkohl RICE WITH CRACKPOT PEED PROZED PROWN ist ein leichtes Abendessen mit Wochendacht und einem Favorit in unserem Haus. Mit diesem Reis-Swap ist der Himmel das Limit! Alle Gerichte, die Sie mit regulären Reis oder Couscous lieben, arbeiten perfekt mit Cauli-Reis. Indische, mexikanische oder asiatische Mahlzeiten Alle Paare nahtlos mit Blumenkohlreis als Basis. Es gibt viele Mahlzeiten, um es zu benutzen - sogar Sushi!




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