Kartoffeln in cremiger Curry-Sauce

Heute ist der 19. August National Kartoffeltag, und der Rüben ist aufgeregt, um dieses kreative Rezept zu kochen! Kartoffeln sind eine der einfachsten Inhaltsstoffe, mit denen Sie mit dem Kochen kochen können, und können viele verschiedene Arten, die perfekt in jedes Gericht tofitiert sind. ND, der nicht knusprige Pommes Frites in Ketchup erstickt?

Kartoffelchave Eine schlechte Ruf und die meisten Leute glauben, dass sie Sie zum Abnehmen bringen, weil sie in Kohlenhydraten hoch sind. Dieser Gedanke gilt für jedes Essen, wenn Sie es zu sehr essen. Tatsächlich sind einige Ernährungswissenschaftler , Gesundheitsexperten und Köche Kartoffeln in Moderation jeden Tag für mehr Energie und Faser.

Kartoffelhäute sind in den Vitaminen C und B6 sowie die Nahrungsfaser hoch. Zu diesem Zeitpunkt können Sie die Kartoffelhaut in diesem Rezept hinterlassen und die gleichen Anweisungen folgen, wenn Sie möchten. Ecipe-Entwickler: Lenny, VEGAMELONWARWEI Wir lieben es: Es gibt so viele Möglichkeiten, Kartoffeln zu genießen, und wir fanden einen der besten Verkostungsrezepte. Sein Teller ist mit pflanzbasiertem Protein und gesunden Ernährungsfaser verpackt. Machen Sie es für: Mittag- oder Abendessen, um den nationalen Kartoffelstag mit einem köstlichen Rezept zu feiern, das jeder lieben wird. Wiederholungszeit: 15 Minutecoke Zeit: 15 Minuten

Einer meiner derzeitigen Favoriten ist ihr süßes Kartoffel-Panang-Curry, der vollkommen würzig und cremig ist und ich nicht einmal süße Kartoffeln mag?! Sie machen es einfach so gut. Jedes Mal, wenn ich in ich grabe, erzähle ich Ben, ich könnte das für jede einzelne Mahlzeit des Tages essen. Und es ist wahr! So sehr, dass ich mich entschlossen habe, meine eigene Version zu Hause zu machen, also, wenn ich wollte, könnte ich!

Rote Curry-Paste Erdnusskokosnuss = Magie

Lucky Lotus serviert ihr süßes Kartoffelcurry mit frischem thailändischem Basilikum und wenn Sie es finden können, muss es versuchen. Thailändisches Basilikum ist sehr unterschiedlich als ein normaler Garten-Basilikum Während des Rezeptionstests konnte ich nur einmal thailändisch finden, so dass ich auch Anweisungen zur Integration von Cilantro in dieses Gericht als das frische Kraut integrierte.

Beginnen Sie mit dem Rühren von Rühren geschnittener Gelbzwiebel ein wenig Öl in einem Wok oder einer großen Pfanne über mittelhohe Hitze bis zu goldbraun und zart, 5 Minuten. Fügen Sie frisch gehackte Knoblauchzehen und geriebenen Ingwer hinzu und rühren Sie dann mit einem duftenden, 1 Minute langfry.

Als nächstes füge fette Kokosmilch, Hühnerbrühe oder Brühe hinzu, ein Nieselregen von Fischsauce, Andsweet-Kartoffel, die geschält wurde, dann in 1/2-Zoll-Würfel gewürft und die Mischung zum Kochen bringen. Drehen Sie die Wärme auf niedrig, dann köcheln Sie, bis die Süßkartoffeln nur kaum zart sind, etwa 10 Minuten, gelegentlich gerührt.

Was kann ich tun, um dies in der Zukunft zu verhindern?

Eines der Dinge, die wir von Currys lieben, ist, dass sie mit den Alltagsgewürzen in einem gut sortierten Gewürzschrank gefunden werden oder würzig, wie Sie möchten. Hier ist Weve mit einer klassischen Kombination von Koriander, Kümmel, Kurkuma und Cayenne gegangen. Weve fügte frischen Ingwer für ein süßes Zing und ein einzelner Serrano-Chile für nur einen Hauch von Wärme hinzu. Das Ergebnis ist ein duftendes, milde Curry mit viel erdigsüßer Tiefe. Es schmeckt wunderbar mit dem Blumenkohl und Kartoffeln eine klassische Kombination.

Dies ist ein warmer, befriedigender Eintopf, das perfekte Gegenmittel zu den Herbst-Doldrums. Wir lieben, wie der Kurkuma alles in der Düse ein goldenes Gelb färbt. Blumenkohl sah nie so sonnig aus. Machen Sie es an einer anstrengenden Wochentag: Es kommt in weniger als einer halben Stunde zusammen, und wenn Sie es mit etwas servieren, um diese cremige Sauce ein Hügel von Basmati-Reis oder ein warmes Naan zu genießen, ist es ein herzhafter Einsägemehl. Wenn Sie Reste haben, packen Sie sie für später in der Woche ein. Das Curry ist am Tag zwei noch schmeckender, und er hat wunderschön erwärmt.

Wie macht man den Blumenkohlkartoffelcurry?

Curry-Kartoffeln sind lecker. ut cremige sind viel besser. : Mein Rezept ist einfach, schnell und lecker. Ersetzen Sie Ihre übliche Seite von Kartoffeln durch diese andere für etwas anderes. Wenn Sie sie nicht ganz so reich wollen, können Sie schwere Sahne mit Hälfte und Hälfte ersetzen.

Koch bedeckt, bis die Kartoffeln gabelender Ausschreibung sind. Dies bedeutet, dass Sie die Kartoffeln mit einer Gabel ohne Widerstand stecken können. Es ist in Ordnung, über eine Tasse Wasser zu haben. Wenn Sie mehr Wasser haben als die Hitze, und den Topf entdeckt lassen und das Wasser verdampfen lassen . Wenn Ihre Kartoffeln noch nicht gekocht sind und Ihr gesamtes Wasser verdampfen soll D, dann etwas Wasser hinzufügen, den Topf abdecken und kochen, bis Kartoffeln fertig sind. Überkomme deine Kartoffeln nicht ansonsten, dass sie Brei werden würden. Behalten Sie also ein Auge auf und überprüfen Sie die Sprenne Ihrer Kartoffeln von Zeit zu Zeit.

Bauen auf grundlegender indischer Küche Prinzipien , ive lernte ein oder zwei Dinge durch Erstellen von Currys. Ich liebe das indische Essen absolut und habe es auf mich genommen, um es zu versuchen, so viel wie möglich zu lernen. Obwohl ich bisher ziemlich ein paar Rezepte mitgeteilt hat, gibt es viel mehr zu kommen!

Ich habe ursprünglich ein ähnliches Rezept in dieses Jahr in 2022 veröffentlicht, und es brauchte ein bisschen ein Facelift. So ist hier eine schöne Erholung mit einigen Tweaks, die die Aromen tiefer, frischer und reicher machen.

Die Kartoffeln und Blumenkohl sind das perfekte Gemüse, um die gesamte Köstlichkeit in der reichen Masala-Srasive aufzunehmen. Natürlich glutenfrei ist dieses Curry eine hervorragende Ergänzung zu Ihren Wochentags-Abendessen sowie für den nächsten Tag. Tatsächlich wird dieses Gericht mit dem Alter besser. Alle Aromen vertiefen und infassen noch mehr über Nacht.

Wenn Sie nicht bemerkt haben, habe ich ein paar indianer inspirierte Rezepte auf dem minimalistischen Veganer, und es gibt viel mehr zu kommen! Wenn Sie diese Rezepte lieben, lassen Sie mich wissen, was Sie als nächstes sehen möchten.

Wenn Sie dieses Rezept ausprobieren, lassen Sie es mich wissen! Ich würde es lieben, dass Sie einen Kommentar und eine Bewertung unten verlassen. Wenn Sie diese extra Meile gehen möchten, teilen Sie uns oninstagramor Ihr Foto des Rezepts Onpinterest.




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